Contrairement aux croyances populaires, la mauvaise haleine, appelée aussi halitose, ne vient pas de l’estomac mais de la bouche dans 85% des cas. Le Dr John Jourdin, dentiste à Suresnes (92150) revient sur les origines et vous donne quelques conseils pour conserver une haleine fraîche
Contrôler la mauvaise haleine
La mauvaise odeur de la bouche est due aux bactéries et aux débris de nourriture situés sur les dents, la langue, la gencive, les joues…
Il convient de distinguer la mauvaise haleine transitoire normale, présente le matin avant de se brosser les dents, ou après la consommation de certains aliments (ail, oignon), de certaines boissons (café, thé, alcool) ou de tabac, de l’halitose vraie. Cette dernière apparaît à des heures distinctes de la journée. L’halitose peut être légère, modérée ou sévère.
Quelques conseils pour conserver une haleine fraîche :
- Bien se brosser les dents avant le coucher diminuera le nombre de bactéries en bouche pendant la nuit. Effectuez un nouveau brossage après le petit-déjeuner.
- Pour éliminer les particules de nourriture qui résistent au brossage, vous pouvez utiliser un fil dentaire.
- Avant le coucher, il est recommandé de bien s’hydrater pour diminuer la sécheresse de la bouche qui favorise la prolifération des bactéries.
- L’utilisation d’un bain de bouche peut aider puisque le rinçage avec une solution buccale adéquate empêchera le développement des bactéries.
- Si vous portez un appareil mobile, il est important de le nettoyer tous les jours après les repas et de le brosser avec une brosse à prothèse. Le désinfecter deux fois par semaine (à l’aide de pastilles).
- A noter : le brossage du palais, des joues et de la bouche ne sera prescrit que sur une courte période, en cas d’halitose buccale.
L’halitose
L’halitose peut avoir différentes causes :
- Affection des gencives ou maladie parodontale
- Infections sinusales ou pulmonaires
- Infections buccales
- Maladies telles que diabète, troubles hépatiques
- Certains médicaments
Les conseils du cabinet dentaire Dr John Jourdin
- Ne gardez pas un doute sur la fraîcheur de votre haleine, sachez que des solutions existent
- Un diagnostic correct permettra de choisir un traitement adapté à votre cas
- La mauvaise haleine peut être également due à l’état de la gencive : si cette dernière saigne facilement quand vous vous brossez les dents ou quand vous passez le fil dentaire, vous souffrez sans doute de gingivite ou de parodontite.